父母身高偏矮孩子怎么长高（如果父母身高矮那孩子会受影响吗）

矮个子父母,如何让孩子身高窜一窜呢?

1、想要孩子身高发育，长个子，那么就需要给孩子补充身高发育所需的足够的营养物质。日常生活中，除了给孩子补钙外，还需要给孩子补充蛋白质、维生素和矿物质，尤其是需要多补充维生素D，从而促进宝宝对钙的吸收。

2、让孩子多进行一些户外运动，不仅可以增强免疫力，还能长个子。像打篮球、打羽毛球这些弹跳运动，游泳、单杠这些拉伸运动，都可以促进骨骼生长。

3、因此，想要让宝宝成为高个子的父母，那么就需要让宝宝有规律作息，晚上按时睡觉，最好能够让宝宝在9点后，就上床睡觉，早上起床时间不早于7点。从而才能够更好地保证宝宝抓住生长激素分娩的两个黄金时期。

4、每个人都从父母那里遗传得到双份“身高基因”，那些同时得到两个“高”基因的人可能就会比同时得到两个“矮”基因的人高几厘米。如果父母中有一方不高的话，就会增加孩子得到“矮”基因的几率。

5、身高的获得，父母遗传占60%-80%，还有20%左右则与营养、运动、睡眠、情绪等息息相关。

父母身高会影响孩子身高吗?怎么补救

1、缺乏充足的睡眠如果没有保持充足的睡眠，那么很容易影响我们的身高发育，正常情况下，儿童的睡眠应该保证10~12小时，充足的睡眠是保证长身体的基础，所以个子矮的孩子，我们首先要考虑睡眠是否足够。

2、影响肯定是有的，可能占到百分之七十吧，不过后天也有可能就是会增加身高，比如说去跑步，晚上多运动运动，然后拉伸拉伸腿部，多做一些扩展运动，都能帮助咱们提高身高的。

3、小孩长多高要看孩子的环境因素对其造成的影响，但是遗传因素对孩子的影响也是非常大的。注意饮食在孩子的成长过程中，首先要注意饮食，饮食中有充分的蛋白质，孩子不挑食，不偏食，这样有助于孩子的长个。

父母身高不高,如何通过科学方法突破宝宝遗传身高?

最好的方式，给孩子补钙，还是应该通过食物来，食物中的钙，更易于人体吸收，在补钙的同时，还能够补充更多的其他营养物质。

再大一点，做到少吃零食多吃饭。多做牛肉、排骨、大骨汤，我家老人基本天天炖大骨汤，小孩就跟着啃骨头喝汤。他也爱吃蔬菜，好吃的可以吃半菜碗。总结：吃食对孩子身高的影响显而易见，优质肉类、奶类不要断，特别是牛肉。

遗传个子矮怎么办 营养搭配。不挑食，让身体补充所需的各类营养都达标。营养搭配不足会影响孩子的身高。良好的睡眠。不要熬夜，好的睡眠有利于孩子的长高。睡眠好有利于孩子的生长激素分泌，促进孩子长高。

多运动，对于宝宝长个子也是非常有帮助的，尤其是一些伸展运动，更能促进宝宝长个子。

通过运动锻炼就能让吃进去的食物都堆积在身高上，让孩子长得非常的高。这也是有一定的科学依据的，如果我们在吃完饭之后躺着不动，那么脂肪就会堆积在腹部，如果保持适当的运动锻炼，那么脂肪就会被消化，肚子也不会长胖。

遗传因素对孩子的影响.男孩的遗传身高，以厘米为单位＝（父亲的身高+母亲的身高+12）/2，平均遗传身高，上下5CM。女孩的遗传身高，以厘米为单位＝（父亲的身高+母亲的身高-12）/2， 平均遗传身高，上下5CM。

矮个子爸爸妈妈,如何养出高个子孩子来呢?

1、宝宝经常外出运动，就可以多晒晒太阳，太阳光中的紫外线，是可以帮助人体合成维生素D的，维生素D是可以帮助钙的吸收。从而进一步促进宝宝的健康发育。

2、想要孩子身高发育，长个子，那么就需要给孩子补充身高发育所需的足够的营养物质。日常生活中，除了给孩子补钙外，还需要给孩子补充蛋白质、维生素和矿物质，尤其是需要多补充维生素D，从而促进宝宝对钙的吸收。

3、充足的睡眠 有的孩子学习比较刻苦，晚睡早起，精神可嘉，可长期如此会导致睡眠不足，抵抗力下降，也影响长高。因为晚上是生长激素分泌的高峰期，孩子深度睡眠时间长，才能长高个。

4、合理饮食 切记在孩子成长过程中补充足够的蛋白质，像前段时间张医生所说，不要为了养胃之类的给孩子喝粥，那是不 健康 的，喝牛奶、吃高蛋白的食物才是硬道理。

5、父母个子矮，孩子可从补充钙元素方面长高，需要补充蛋白质营养。父母希望他们的孩子有一个高个子。然而，许多父母认为遗传身高就是父母的身高。事实上，事实并非如此。确切地说，遗传身高是指家庭的身高。

6、父母的遗传这个比例并不是占到了全部，也就是说孩子将来的个子高低大部分会随父母，但这也并不代表着个子矮的父母就不能够养育出个子高的孩子，只要把握住了30%的后天的机会，孩子身高还是会长高。

我爸妈个头都不高,但我想长高,有长高的办法吗,求助求助

1、去医院测下骨龄，如果骨龄比较小补充点营养（生长激素）还是能长高的，别错过你现在的最佳年龄。遗传是一个问题，但我们还是可以改变一些的，比如比遗传会高出十几厘米是完全可以的。相信你以后能成长到1。65左右。

2、但是营养不足会造成造骨的IGF-I无法充足分泌，那也就长不高了。要让骨骼成长，「适度的运动」也不可或缺。另一方面来说，压力等负担会妨碍成长。身高不光是遗传，营养和运动等等的生活习惯，也很重要。

3、伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。

4、两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。

5、第一，骨头汤按周喝。多吃水煮虾 补钙的。这个很重要。我爸妈都不高。爸爸只有168 ...我却有183。而且还在长。我是学音乐的，静的多，很少运动。我妈妈就说完全靠吃出来的。我家族人也不高。我是最高的了。

父母矮个,宝宝会长不高吗?

一个人的身高主要是由父母的基因决定的。爸爸妈妈个子矮但基因并不一定就是矮的，孩子的身高也受后天的环境影响。

身高的问题并不全赖父母，跟个人的成长也有关系。基因对身高有一定的影响 基因对身高有一定的影响，可是这并不代表着，父母个子矮，孩子的个子就会矮。

如果爷爷奶奶爸爸妈妈都矮的话，那么孩子会受到遗传因素的影响，个子有可能会矮一些，但是身高除了有遗传基因影响之外，还有受后天的影响也是很重要的，所以应要在孩子长个期间注意孩子的营养。

但是还要看你们的父母的身高，如果你们的父母（也就是未来孩子的爷爷奶奶、外公外婆）也一般矮，那么孩子高的可能性小；如果你们的父母个子高，也有可能生一个高个的宝宝，只是一个概率的问题，不绝对。

虽然孩子的身高，父母基因遗传起到了重要作用，但却不是绝对的，不是说，父母身高矮，孩子就一定长不高的。

现在一对夫妇只生一个孩子，这个孩子不是高个就是矮个，如果正巧两矮生一高，那也是没办法的事，只是这种概率小得多罢了。